Hai môn chạy – bơi, duathlon, aquabike, swimrun, ba môn địa hình, biathlon và hai môn phối hợp Bắc Âu.
Hai môn & các thể thức đa môn khác
Aquathlon là hai môn chạy – bơi thi liền nhau; dạng chuẩn World Triathlon là chạy 2,5 km, bơi 1 km, chạy 2,5 km. Cửa vào đa môn gọn nhất vì không cần xe đạp.
Hai môn & các thể thức đa môn khác
Duathlon là chạy – đạp xe – chạy liên tục; cự ly tiêu chuẩn 10 km, 40 km, 5 km, sprint 5 – 20 – 2,5 km. Khó vì đôi chân gánh cả ba chặng, chặng chạy cuối rất nặ
Hai môn & các thể thức đa môn khác
Aquabike là thể thức bơi rồi đạp xe, không có chặng chạy, thường đi kèm giải ba môn. Hợp với người đau khớp (đã hỏi bác sĩ), người lớn tuổi hoặc ai mê bơi và đạ
Hai môn & các thể thức đa môn khác
Swimrun là bơi và chạy xen kẽ nhiều lần qua địa hình tự nhiên, không thay đồ, mang mọi thứ suốt đường. Thi theo cặp, hai người giữ khoảng cách tối đa theo điều
Hai môn & các thể thức đa môn khác
Cross triathlon gồm bơi, đạp xe địa hình trên đường mòn và chạy trail, thường quanh 1 km – 20–30 km – 6–10 km. Ít km hơn ba môn thường nhưng cần kỹ năng xe, đọc
Hai môn & các thể thức đa môn khác
Ba môn mùa đông gồm chạy trên tuyết, đạp xe địa hình trên tuyết rồi trượt tuyết băng đồng, không có bơi. World Triathlon công nhận; tuyết xấu thì chặng có thể b
Hai môn & các thể thức đa môn khác
Biathlon ghép trượt tuyết băng đồng với bắn súng trường ở 50 m; bắn trượt phải trượt vòng phạt hoặc bị cộng giờ. Olympic nam từ Squaw Valley 1960, nữ từ Albertv
Hai môn & các thể thức đa môn khác
Hai môn phối hợp Bắc Âu ghép nhảy xa trượt tuyết với trượt băng đồng; điểm nhảy quy ra giây xuất phát chậm (Gundersen). Có ở Olympic từ Chamonix 1924, nay vẫn c
Hai môn & các thể thức đa môn khác
Tự tổ chức thử thách bơi – chạy ở bể và sân trường cần cứu hộ có chứng chỉ, đường chạy khép kín và người sơ cứu. Với trẻ em, ghi nhận hoàn thành, không bấm giờ
Hai môn & các thể thức đa môn khác
Chọn thể thức đa môn đầu tiên theo môn yếu nhất: bơi yếu thì duathlon, chưa có xe thì aquathlon, làm được cả ba thì ba môn sprint 750 m – 20 km – 5 km.
