Ba môn phối hợp: luật & thể thức
Lỗi bị phạt nhiều nhất trong ba môn là chuyện nhỏ: chạm xe khi chưa cài quai mũ, lên xe trước vạch, núp gió, vứt rác sai chỗ, đeo tai nghe, có người chạy kèm.
Ba môn phối hợp: luật & thể thức
Ba môn cho trẻ em là bản thu nhỏ: bơi vài chục mét trong hồ, đạp vài km trên đường khép kín, chạy vài trăm mét. Mục tiêu là vui vận động và an toàn, không xếp h
Hai môn & các thể thức đa môn khác
Duathlon là chạy – đạp xe – chạy liên tục; cự ly tiêu chuẩn 10 km, 40 km, 5 km, sprint 5 – 20 – 2,5 km. Khó vì đôi chân gánh cả ba chặng, chặng chạy cuối rất nặ
Chuẩn bị cuộc thi đầu tiên
Điều lệ quyết định cách anh chị được thi: giờ cắt từng chặng, mũ bơi của giải, mũ bảo hiểm và vạch lên xe, núp gió, phương án khi biển động. Đọc sao cho đủ.
Chuẩn bị cuộc thi đầu tiên
Đêm trước giải đa môn, xếp đồ thành năm túi: giấy tờ và bộ thi đấu, bơi, đạp, chạy, sau đích. Bảng kiểm những món hay quên như chip, mũ bơi, kính dự phòng.
Chuẩn bị cuộc thi đầu tiên
Lỗi người mới hay mắc ở giải đa môn gồm lỗi luật như mũ bảo hiểm, đạp trong khu chuyển tiếp, bám đuôi; lỗi chuẩn bị như dùng đồ mới; và lỗi xuất phát quá nhanh.
