Ba môn phối hợp: luật & thể thức
Wetsuit trong ba môn được mặc hay bị cấm tuỳ nhiệt độ nước đo sáng ngày thi: nước lạnh thì bắt buộc, nước mát thì tuỳ chọn, nước ấm thì cấm. Ngưỡng ghi trong đi
Hai môn & các thể thức đa môn khác
Swimrun là bơi và chạy xen kẽ nhiều lần qua địa hình tự nhiên, không thay đồ, mang mọi thứ suốt đường. Thi theo cặp, hai người giữ khoảng cách tối đa theo điều
Hai môn & các thể thức đa môn khác
Ba môn mùa đông gồm chạy trên tuyết, đạp xe địa hình trên tuyết rồi trượt tuyết băng đồng, không có bơi. World Triathlon công nhận; tuyết xấu thì chặng có thể b
Dinh dưỡng & hồi phục
Giữa các môn thi phối hợp, cơ nguội đi thì bật kém, dễ căng cơ. Mặc áo khoác ngay sau mỗi môn, thay đồ khô, đi lại nhẹ và khởi động lại 10–25 phút trước môn sau
