Hai môn & các thể thức đa môn khác
Duathlon là chạy – đạp xe – chạy liên tục; cự ly tiêu chuẩn 10 km, 40 km, 5 km, sprint 5 – 20 – 2,5 km. Khó vì đôi chân gánh cả ba chặng, chặng chạy cuối rất nặ
Giải đua nhiều chặng & đồng đội
Chiến thuật đua nhiều chặng: tránh thua lớn hơn cố thắng lớn, đọc cung đường tìm chặng quyết định, giữ sức đầu giải, chỉ tấn công ở chặng mạnh hoặc chặng cuối.
Chuẩn bị cuộc thi đầu tiên
Trong đa môn, sức tiêu quá ở chặng trước bị trả lại ở chặng sau. Bơi chậm hơn ý muốn, đạp ở mức vẫn nói được câu ngắn, chạy km đầu chậm, để dành sức cho cuối.
