Ba môn phối hợp: luật & thể thức
Tiếp sức hỗn hợp ba môn gồm hai nam hai nữ, mỗi người bơi – đạp – chạy một chặng siêu ngắn rồi chạm tay trao lượt. Vào Olympic từ Tokyo 2020, đội Anh giành vàng
Hai môn & các thể thức đa môn khác
Aquathlon là hai môn chạy – bơi thi liền nhau; dạng chuẩn World Triathlon là chạy 2,5 km, bơi 1 km, chạy 2,5 km. Cửa vào đa môn gọn nhất vì không cần xe đạp.
Hai môn & các thể thức đa môn khác
Aquabike là thể thức bơi rồi đạp xe, không có chặng chạy, thường đi kèm giải ba môn. Hợp với người đau khớp (đã hỏi bác sĩ), người lớn tuổi hoặc ai mê bơi và đạ
Tập luyện đa môn
Bài tập ghép (brick) là đạp xe xong chạy ngay không nghỉ, giúp chân quen cảm giác nặng ở chặng chạy. Người mới chỉ cần một buổi mỗi tuần, chạy 10–20 phút.
