Ba môn phối hợp: luật & thể thức
Ba môn có hai kiểu đạp: được núp gió như Olympic, người thi đạp thành đoàn; không được núp gió như đa số giải phong trào, mỗi người giữ khoảng cách và tự giữ nh
Hai môn & các thể thức đa môn khác
Aquabike là thể thức bơi rồi đạp xe, không có chặng chạy, thường đi kèm giải ba môn. Hợp với người đau khớp (đã hỏi bác sĩ), người lớn tuổi hoặc ai mê bơi và đạ
Giải đua nhiều chặng & đồng đội
Tiếp sức ba môn theo đội: một người bơi, một người đạp, một người chạy, trao chip ở khu chuyển tiếp. Cách chia chặng, luật thường gặp và lộ trình sang thi cá nh
Dinh dưỡng & hồi phục
Chặng đạp là nơi nạp năng lượng chính của ba môn vì thân người ít xóc, dạ dày dễ tiêu. Ăn sớm, chia nhỏ mỗi 15–20 phút, ngừng món đặc ở 10–15 phút cuối chặng.
