Ba môn phối hợp: luật & thể thức
Ba môn Olympic thi cự ly tiêu chuẩn bơi 1,5 km, đạp 40 km, chạy 10 km, được núp gió khi đạp. Có mặt từ Sydney 2000, thêm tiếp sức hỗn hợp từ Tokyo 2020.
Tập luyện đa môn
Người đi làm tập ba môn 6–8 giờ mỗi tuần là đủ cho cự ly sprint hay tiêu chuẩn: mỗi môn hai buổi, một buổi dài, một bài ghép, phần lớn tập nhẹ.
Dinh dưỡng & hồi phục
Tuần đầu sau giải ba môn nên nghỉ chủ động: đi bộ, ăn ngủ đủ, rồi bơi và đạp nhẹ, chạy sau cùng. Nước tiểu sẫm kèm đau cơ dữ dội hay đau ngực là phải đi khám ng
