Chuẩn bị cuộc thi đầu tiên
Hồi hộp trước cuộc thi đa môn đầu tiên: chia cuộc đua thành chặng nhỏ
Hồi hộp trước giải đa môn đầu tiên là bình thường. Chia cuộc đua thành nhiều đoạn ngắn, thở ra dài, có kế hoạch dự phòng và mục tiêu theo hành động sẽ giúp bình